Arkiv

Hälsa

Strålande tider, härliga tider, som Thor Modéen skulle ha sagt, följ länkarna om ni undrar vad jag pratar om ; ) . Älskar vintern med för huden är det varken strålande eller härligt.

De flesta märker skillnad på huden när det blir kallt. Eksembarnet Ingrid känner väderomslag direkt i huden. Naturkosmetiken har hjälpt mig otroligt med att ta bort obehaget. Eksemfläckar jag fortfarande och ibland använder jag konventionell kortison för att jag inte orkar mer.

Allmänna tips som jag till stor del tagit upp tidigare men tål att upprepas och samlas på ett ställe.

1. Smörj in kropp och ansikte med lite olja innan tvätt. Jag är själv dålig på det men det gör enorm skillnad! Tvätta gärna ansikte och kropp med olja, så kallad OCM. Hårlängderna kan också gärna få sig en omgång med pyttelite jojoba- eller sesamolja.

2. Duscha i svalt vatten. Retar huden mycket mindre, det naturliga fettet försvinner inte på samma sätt. Duscha heller inte för ofta.

3. Skölj både hår och kropp med ÄCV för att återställa hud och hårs ph-värde. Läs mer här. Superviktigt för mig! Kliar hårbotten ändå? Smörj in med ordentligt med balsam och låt sitta så länge du orkar!

4. Använd vattenfria produkter att smörja in med så långt som möjligt, i synnerhet om det är minusgrader. Helst både ansiktskräm, foundation och kroppskräm. Viktigast i ansiktet! Vatten fryser ju vid 0 grader som bekant.

12012013-DSC_3641

Måste ha silkeskragen mot en eksemfläck jag har på halsen! Väldigt bra att dra upp som en mössa också och man slipper elektriskt hår. Smörjer också in fläcken med cerat så fort jag ska ut i kylan. 

5. Kliar huden och känns irriterad ändå? På med sidenunderställ och liknande, läs mer här.

6.Torra händer och spruckna naglar? Sätt alltid på handskarna INNAN du går ut. Värmeväxlingar är inte bra. Samma sak med mössa!

7. Kliande näsa och spruckna slemhinnor? Skölj näsan med saltvatten! Bra mot förkylningar och annat också. Läs mer här. Detta borde jag göra mer…

8. Att ånga ansiktet försiktigt är skönt för både hud och slemmhinnor.

9. Ansiktsmasker såklart! Hemgjord eller köpt spelar ingen roll. Enkelt och väldigt effektivt är ren honung.

Självklart ska man ta hand om hud och hår året runt men nu behövs extra för de flesta. Har förstått att vissa med fetare hud och hår upplever kallare årstider på ett annat sätt.

Glöm inte heller godkänd reflex, hjälm och broddar!

Kommer ett till inlägg med lite produkter jag gillar för vinterklimat.

Vad gör ni för att hjälpa våra stackars kroppar när det är kallt?

Påsk firar vi inte på något särskilt sätt alls. Det är bara gött (jag är från Göteborg) att vara ledig. Ungefär såhär.

Kommer också att äta de här pannkakorna lite extra mycket. Mixar förresten inte smeten utan blandar bara. Vill man ha helt slät smet kan man använda kesella/kvarg istället för keso.

Förra året vid påsk skrev jag både om äggmask och ägg som livsmedel. Förutsägbart men inte desto mindre passande. Fiberhusk är psyllumfröskal och står oftast på glutenfria hyllan.

Gå in på Shenet och kolla alla äggmasker som finns där. För min torra eksematösa hy skulle jag satsa på denna:

• Havremjöl – 1 msk 

• Äggula – 1 st  

Pensla på huden och låt sitta kvar 15 minuter. Skölj av med varmt vatten och avsluta med kallt. För torr och känslig hy.

Förmodligen skulle jag lägga till honung också, det är alltid bra för mig. På Shenet finns något för alla hudtyper. Havremjöl kan man göra själv genom att mixa havregryn eller köpa t ex här.

Hur firar ni påsk?

 

Finns många liknande videos på youtube. Visst är det intressant att se hur mycket smink gör.

 

Det som fick mig att komma att tänka på det här igen var Goss video.

Så länge det är ofarligt tycker jag att det är ok med mycket smink men frågan är hur ofarligt det är med konventionell kosmetika. Vill också koppla detta till andra ideal som jag skrivit om tidigare. Hur mycket skall vi behöva manipulera oss? Timmar av piffande? Tycker man att det är roligt eller är det ett nödvändigt ont för att alla andra ser så fräscha och sminkade?

I och med blogg-problemen har jag varit lite dålig på att svara på kommentarer. Nu är det åtgärdat och jag hoppas att jag svarat alla. Det är ju något som jag alltid försöker göra och tycker är roligt. Ännu roligare är om ni läser svaren såklart. Kolla gärna och skriv igen om ni inte får svar på en fråga eller så.

12012013-DSC_3641

Ni uppskattar när jag lägger upp bilder på mig själv har jag märkt, i synnerhet mamma haha. Har inget emot att göra det men ser sällan någon anledning, så är det rätt omständligt också att få till. Fastnar mest på bild när vi gör något speciellt. Varför inte använda dem här? Får se till att visa upp smink vid sådana tillfällen.

Just den här bilden är faktiskt ganska relevant. Har på mig sidenkragen från Siden Selma som jag skrivit så positivt om. På läpparna har jag Raspberry från Real Purity.

Brukar ibland skämtsamt säga att jag är en föregångare. Till mina närstående är jag inte direkt ödmjuk. Såhär brukar det låta när Ekorren sätter igång!

”Om trettio år kommer du tycka att jag varit en föregångare. Både vad det gäller naturkosmetik och ett kemikaliefritt leverne och så lite kolhydrater i kosten som möjligt. Sist men inte minst, så kommer fluor bli det nya DDT. ”

//

Naturkosmetik och kemikalier är nog många här överrens om. De flesta vill inte använda kemikalier på sig eller i sitt hem men inser nog inte att det finns överallt om man inte aktivt undviker det. Man tror också att det som finns i butik är 100% säkert. De flesta kemikalier kom efter WWII. Vi vet mycket lite om långtidseffekter och den s k cocktail-effekten.

För lågkolhyratskost rekommenderar jag videon nedan, fler finns på Kostdoktorn kanal, och som vanligt Kostdoktorns blogg.

Mycket kolhydrater är relativt nytt i människans historia. Den mängden som rekommenderats de senaste 30 åren har visat sig inte fungera alls. För er som tror att detta är en modediet, nya tokigheter och likande, kolla gärna detta och detta.

High fat skall man ta med en nypa salt. Kalla det istället ät så mycket fett du känner för. Paleo tror jag är det allra bästa i analogi med min övriga filosofi om att leva så naturligt det bara går men LC är bra nära.

Fluor är ett nervgift som är bra för tänderna men i princip dåligt för allt annat. Googla och kolla här. Ät inte socker och snabba kolhydrater så klarar de flesta sig utan fluor. Fråga inte tandläkaren, de flesta vet inget om detta med vissa undantag såklart. Alla kan ju ha fel men se hur det gick med amalgam…

Nu har jag gjort en storbeställning från Siden Selma! Som vanligt beställer jag till halva släkten. Såhär blev det:

Skärmklipp

Använder inte bara silke för mitt eksems skulle. Det är också så himla praktiskt, bekvämt och (  nästan alltid) snyggt.

Det är också att ta med sig då det är så lätt. Blusskyddaren som jag måste ha jämt gör att man kan använda kläderna fler gånger, både hemma och på resa. Lätt att skölja och hänga på tork eller packa med flera- de tar ju ändå ingen plats. Använder dem även underst vid skidåkning. De har fått vara med mig i många situationer. Både för att de är praktiska, sköna och temperaturreglerande. Ha läst att kronprinsessan Victoria ofta använder silkesunderställ och likande för att inte frysa i t ex sverigedräkten under det ofta kylslagna nationaldagsfirandet.

Sidenörngott är numera ett måste för mig. Silkestrådar absorberar inte hårets och kroppens fett och tack vare de hela fibrerna sliter det mindre mekaniskt. Skall bli spännande att testa det nya i tjockare kvalitet. Att sova i silkeskläder är självskrivet. Denna gång blir det ett långt nattlinne.

Löspolokragen gillar jag så mycket, använder varje dag och drar upp över huvudet som mössa samtidigt som den skyddar halsen. Nu skall mamma också få en.

Silkeskläder vid långa bil, tåg och flygresor. Man håller sig fräsch på ett helt annat sätt. Så är det bekvämt såklart. Samma princip för långa arbetsdagar eller annat när man är i samma kläder länge. Strumpor i silke är värdefullt för dem som har problem med icke angenäm doft från fötterna. Brukar ha detta nattlinnet som klänning och ett par tjocka långkalsonger som tights. Båda i svart. Blir ett par långkalsonger till nu.

Har skrivit ett likande inlägg tidigare vad jag köper för silkessaker och hur jag använder dem. Det finns här.

Det är inte gratis men så mycket nytta jag har av allt. För eksemet nu under vintern är det värt alla pengar. Till alla med känslig hud, gamla och barn. Silke säger jag bara!

På söndag är sista dagen för att få 10% hos Siden Selma!