Arkiv

Tag Archives: OCM

Strålande tider, härliga tider, som Thor Modéen skulle ha sagt, följ länkarna om ni undrar vad jag pratar om ; ) . Älskar vintern med för huden är det varken strålande eller härligt.

De flesta märker skillnad på huden när det blir kallt. Eksembarnet Ingrid känner väderomslag direkt i huden. Naturkosmetiken har hjälpt mig otroligt med att ta bort obehaget. Eksemfläckar jag fortfarande och ibland använder jag konventionell kortison för att jag inte orkar mer.

Allmänna tips som jag till stor del tagit upp tidigare men tål att upprepas och samlas på ett ställe.

1. Smörj in kropp och ansikte med lite olja innan tvätt. Jag är själv dålig på det men det gör enorm skillnad! Tvätta gärna ansikte och kropp med olja, så kallad OCM. Hårlängderna kan också gärna få sig en omgång med pyttelite jojoba- eller sesamolja.

2. Duscha i svalt vatten. Retar huden mycket mindre, det naturliga fettet försvinner inte på samma sätt. Duscha heller inte för ofta.

3. Skölj både hår och kropp med ÄCV för att återställa hud och hårs ph-värde. Läs mer här. Superviktigt för mig! Kliar hårbotten ändå? Smörj in med ordentligt med balsam och låt sitta så länge du orkar!

4. Använd vattenfria produkter att smörja in med så långt som möjligt, i synnerhet om det är minusgrader. Helst både ansiktskräm, foundation och kroppskräm. Viktigast i ansiktet! Vatten fryser ju vid 0 grader som bekant.

12012013-DSC_3641

Måste ha silkeskragen mot en eksemfläck jag har på halsen! Väldigt bra att dra upp som en mössa också och man slipper elektriskt hår. Smörjer också in fläcken med cerat så fort jag ska ut i kylan. 

5. Kliar huden och känns irriterad ändå? På med sidenunderställ och liknande, läs mer här.

6.Torra händer och spruckna naglar? Sätt alltid på handskarna INNAN du går ut. Värmeväxlingar är inte bra. Samma sak med mössa!

7. Kliande näsa och spruckna slemhinnor? Skölj näsan med saltvatten! Bra mot förkylningar och annat också. Läs mer här. Detta borde jag göra mer…

8. Att ånga ansiktet försiktigt är skönt för både hud och slemmhinnor.

9. Ansiktsmasker såklart! Hemgjord eller köpt spelar ingen roll. Enkelt och väldigt effektivt är ren honung.

Självklart ska man ta hand om hud och hår året runt men nu behövs extra för de flesta. Har förstått att vissa med fetare hud och hår upplever kallare årstider på ett annat sätt.

Glöm inte heller godkänd reflex, hjälm och broddar!

Kommer ett till inlägg med lite produkter jag gillar för vinterklimat.

Vad gör ni för att hjälpa våra stackars kroppar när det är kallt?

Annonser

Påtal om att rengöra huden med bara fett. Oil Cleansing Method, OCM, är populärt och effektivt, i synnerhet om man har problemhud av något slag. Metoden går ut på att massera in ansiktet i olja istället för rengöringsmjölk eller liknande. Läs mer här. Ni som följt mig länge vet att jag talar mig varm om OCM!

Hört många som verkligen blivit hjälpta av att tvätta ansiktet med olja men också ett par exempel där det inte har fungerat. Som med allt annat finns det bara ett sätt att veta om det fungerar- testa. Ge det en ordentlig chans, omställningsproblem är vanliga!

Se till att använda kallpressad olja av god kvalitet. Ej kallpressad olja kan innehålla rester av lösningsmedel som inte är bra för något. Ekologisk kallpressad oliv- eller rapsolja från livsmedelsaffären är utmärkt! Viktigt också att rengöra hela ansiktet och inte bara mitten. Är själv dåligt på att få med de yttre delarna just för att jag sällan har smink där men i längden kan det ge problem.

Frön från ricinväxten, Ricinus communis, vanlig ingrediens i tvättolja då den löser upp smuts så effektivt

Vid första anblick kan den här tvättmetod verka mer passande på vintern men jag upplever att man har minst lika god nytta av den på sommaren. Även jag som har torr hud får igenproppade porer på sommaren om jag inte passar mig. Ibland smörjer jag in de utsatta partierna med ren ricinolja och låter sitta en stund. Fungerar för mig!

Se upp med ricinolja om du inte testat först! Vissa tål den inte!

Skrev ett inlägg om OCM för ett bra tag sedan. Uttryckte mig såhär:

”Det finns flera sätt att tvätta ansiktet enligt OCM. Jag är lite lat och brukar bara värma några milliliter oljan i handen, massera in på torr hud och skölja av med ganska varmt vatten. Om man har problem med oren hud är det bra att låta en varm, blöt tvättlapp ligga över ansiktet tills tvättlappen svalnat. Det blir som en minibastu som löser upp talgproppar och annan smuts. Tror inte att det är nödvändigt för min torra hud. Jag brukar använda både ansiktsvatten och återfuktning efteråt men det är inget måste om huden känns lagom av all olja.”

Läs allt jag skrivit om OCM här.

Någon som använder OCM?

Såhär i bistraste vintertid när kräksjukorna sprider sig som pesten tvättar i alla fall jag händerna väldigt ofta. För att inte bli uttorkad har jag ställt en väl rengjord tvålpump med rapsolja på handfatet. Använder den ibland både innan tvätt som skydd och som återfuktning efter- både till händer och kropp. Använder också samma olja för att skydda ansiktet innan tvätt eller till OCM.

Raps, Brassica napus, är min favorit basolja

Har ni inte testat att smörja in innan tvätt så gör det! Ha gärna i någon god eterisk olja också!

Jätteroligt att läsa om era hudvårdsrutiner under tävlingensinlägget! Ni glömmer väl inte att vara med?

 En annan vill ju inte vara sämre. Såhär brukar jag göra under vinterhalvåret:

På kvällen smörjer jag numera in ansiktet med lite olja för att skydda huden, såvida jag inte använder OCM. Sedan masserar jag in rengöringsmjölk och tar med all makeup i ett svep. Använder ingen tvättlapp utan sköljer bara av med lagom varmt vatten och torkar med en ansiktshandduk. Använder alltid mörka ansiktshanddukar eftersom det alltid finns lite mascararester kvar hur noga jag än är.

Därefter sprayar jag på något ansiktsvatten. Oftast egenblandat med hydrolat av ros, kamomill, lite trollhassel som är sammandragande och aloeverajuice. Eventuellt har jag i glycerin också. Läs mer om var man får tag på glycerin här.

Direkt när huden fortfarande är fuktig smörjer jag in någon olja. Antingen en blandning eller en sort. Oftast vetegrodd, jojoba eller argan beroende på hudens dagsform. Nästan varje dag använder jag också kräm av något slag.

På morgonen sköljer jag bara av ansiktet snabbt och sprayar på ansiktsvatten. Har försökt att låta blir men känner mig alltid lite geggig och ofräsch efter natten. Återfuktar som på kvällen med olja och kräm. Sist men inte minst någon form av foundation beroende på vad jag skall göra. Om jag vet med mig att jag bara skall vara innanaför hemmets fyra väggar skippar jag oftast foundation eftersom det känns lite slösaktigt.

Lika löser lika, fett löser fett. Just den principen bygger The Oil Cleansing Method på. Man skall alltså tvätta ansiktet med bara olja. All make-up och smuts försvinner och huden blir len och återfuktad. Jag använder OCM när huden känns torr och irriterad. Just nu är det i princip det enda som fungerar på grund av väderomslag.

Vilken sorts olja är valfritt, man kan använda en eller en blandning. Lite eteriska olja kan man också blanda i, mandarin eller lavendel passar bra.  Vanligast är en blandning av någon billiga olja som oliv, raps eller solros och ricin. Som jag skrivit tidigare löser ricinolja upp smuts och fett extra effektiv. Mängden ricinolja beror på hudtyp då den också kan vara lite uttorkande. Enligt den här sidan är följande proportioner lämpliga: Vissa tål inte ricinoolja, det är inte ovanligt så var uppmärksam. Uteslut det i så fall.

  • Fet hud: 30% ricinolja och 70% bas-olja.
  • Normal hud: 20% ricinolja och 80% bas-olja.
  • Torr hud: 10% ricinolja och 90% bas-olja.

Frön från ricinväxten, Ricinus communis

Just nu använder jag bara rapsolja men gillar också att ha några procent ricinolja i. Det går också utmärkt att använda kokosolja som jag tycker är lätt att hantera eftersom den är fast i rumstemperatur.

Det finns flera sätt att tvätta ansiktet enligt OCM. Jag är lite lat och brukar bara värma några milliliter oljan i handen, massera in på torr hud och skölja av med ganska varmt vatten. Om man har problem med oren hud är det bra att låta en varm, blöt tvättlapp ligga över ansiktet tills tvättlappen svalnat. Det blir som en minibastu som löser upp talgproppar och annan smuts. Tror inte att det är nödvändigt för min torra hud. Jag brukar använda både ansiktsvatten och återfuktning efteråt men det är inget måste om huden känns lagom av all olja.

Ni kan läsa om hela rutinen mer utförligt här.  Här står också en del och så kan man såklart söka på ”OCM” på youtube. Det finns flera färdiga produkter som bygger på samma princip, bl a fina Nea of Swedens Deep Cleasing oil och Clearly Gone som säljer ett helt koncept mot acne.

Använder ni OCM?